Tai Chi, Qi Gong, Tomasz Nowakowski, Centre of Taoist Arts Golden Hill °Zlatý Kopec°


Artykuły międzynarodowej Szkoły Tai Chi

"Centrum Sztuk Taoistycznych Zlatý Kopec"

Podstawowe Zasady Praktyki Tuishou (Push Hands)

            Trzynaście rozpraw o Tai Chi Chuan        Podstawowy kanon Tai-Chi

Więcej informacji na temat tych i innych książek można znależć po adresem:
www.medium.com.pl

Podstawowe Zasady Praktyki Tuishou (Push Hands)

Tuishou ( Push Hands ), praktyka Tai Chi z partnerem, oparte jest o dziewięć z Trzynastu podstawowych form Tai Chi.
( Wszystkie Trzynaście podstawowych form zawiera Ta Lu). Zrozumienie i realizacja zasad Tai Chi w Trzynastu podstawowych formach jest podstawą praktyki Tai Chi i kluczem do jej jakości i efektywności. Tuishou jest „rozmową” bez słów o poziomie realizacji tych zasad. Dobry partner jest dla nas jak lustro. Przy pomocy technik Tuishou może on nam pokazać jak realizujemy zasady Tai Chi, gdzie popełniamy błędy i jakie mamy ograniczenia (brak równowagi, bloki itp.). Prowadzący nas nauczyciel ma możliwość przekazywania nam przez Tuishou doświadzczeń trudnych do opisania słowami, „diagnozowania” naszych bloków i pomocy w ich rozluźnieniu, oceny postępów w realizacji zasad Tai Chi, czy indywidualnego ukierunkowania praktyki.
Tuishou może też być ciekawym sposobem wymiany doświadczeń między ludźmi uprawiającymi różne style Tai Chi.

W naszej tradycji obowiązuje kilka zasad „dobrego wychowania” przy praktyce Tuishou:
- Przedstawiamy się partnerowi przed ćwiczeniem, jeśli nie znamy jego imienia.
- Tuishou służy wymianie doświadczeń a nie rywalizacji, nie chodzi w nim o wygraną lub przegraną. Niczego nie staramy się na siłę udowodnić. Dlatego też, bezwzględnie respektujemy poziom umiejętności, możliwości i doświadczeń partnera. Określając wspólnie z partnerem poziom, na jakim będziemy ćwiczyć:
- Tuishou bez kroków, czy z przejściami
- Tuishou na jedną rękę
- Wszystkie techniki podstawowe
- Pełne Tuishou
- Wolne Tuishou, itp.
- Ta Lu
- Dynamika praktyki
- Obowiązuje nas też bezwzględna zasady opieki i pomocy osobom początkującym lub o mniejszym od nas doświadczeniu, polega to na przejściu na prostszy i lżejszy poziom ćwiczenia, jeśli widzimy, że partner sobie nie radzi.
Możemy też próbować wyjaśnić i pokazać konkretny problem.
- W przypadkach wątpliwych, wszelkie niejasności wyjaśniamy z prowadzącym nauczycielem.
Zasady te obowiązują w ramach naszej tradycji i są zgodne z zasadami stosowanymi i przestrzeganymi na większości międzynarodowych spotkań Tuishou.

Tomasz Nowakowski
Austria Luty 2007

 

 

Informacje

 

E-mail : info@taichi-goldenhill.info

www.zlatykopec.org